手動　鼻うがい

こんにちは。

あさです。

そろそろ花粉が飛び出したそうです。

花粉症では無い（調べたことはない）が、大昔にハウスダストアレルギーと言われ、押し入れから久々に出した布団で

寝た日は、鼻炎になる。たまに行く実家に帰ると、毎回鼻炎になる。

目もかゆくなる。

ハウスダストと言われた耳鼻科で何年か、毎月注射を受けてたが、特に治るということはなく。

掃除や衣替えの時は、マスクをするようにすれば、鼻炎もならないのでそのままで今に至る。

たまになる鼻炎は、それでもつらいし、とにかくかゆみと鼻の周りがさがさ、ひどいと頭痛もする。

少しでも良くしたいと思い、鼻うがいを始めることに。

続けれるもので、経済的なものを考えて、まずは手始めに手動のやすーいのを購入。

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説明書に、塩加減書いてあるけど、塩によりすこし加減は変わる。

少ないと痛いので、気持ち多めに。熱さ間違うと手で感じる温度より、鼻で感じる温度は高い気がするので、

お湯の温度もマイ温度を確認すべしです。

めちゃくちゃ詰まっていると、口から出る感じになるけど、ぬるぬる鼻水なら、ごっそりでて、めちゃくちゃ気持い。

とにかく終わった後はすっきりするけど、時間がたてば、また鼻水は出てくる。

鼻うがいプロの、星野源さんの話では、一日３回するらしい。

日々習慣にすることで、ウイルスも出るし、風邪もひきにくくなるんやろう。

そこまでまめに出来ないけど、できる日はやるようにしたら、良くなるものかなー

プロは電動のええやつ使ってるみたい。電動は高いからなーちょっと考えます。